Katy Bowman : Grow Wild – Grandir Sauvage
https://www.nutritiousmovement.com/
Nerd with specialty in Movement Nerd
B.S. Kinesiology, option: Biomechanics
California State University Fresno, 2000
M.S. Kinesiology, option: Biomechanics
California State University Northridge, 2006
Bestselling author, speaker, and a leader in the Movement movement, biomechanist Katy Bowman is changing the way we move and think about our need for movement. Bowman teaches movement globally and speaks about sedentarism and movement ecology to academic and scientific audiences. Her work has been featured in diverse media including The Today Show, CBC Radio One, The Seattle Times, and Good Housekeeping.
One of Maria Shriver’s “Architects of Change” and an America Walks “Woman of the Walking Movement,” Bowman has worked with companies like Patagonia, Nike and Google as well as a wide range of non-profits and other communities, sharing her “move more, move more body parts, move more for what you need” message. Her movement education company, Nutritious Movement, is based in Washington State, where she lives with her family. She has been informing Gail and Paul Dennison’s work for the last few years, infusing her principles for wellness into the vision for Edu-K’s future.
GROW WILD
As adults and kids alike turn more frequently to “convenient” and tech-based solutions, many tasks that once required head-to-toe use of our muscles and bones can now be done with a click and a swipe. Without realizing it, we’ve gotten rid of the movement-rich environment our physical, mental, and environmental health depend on…but not our need for it.
The good news is, while the problem feels massive, the solution is quite simple…and fun! Grow Wild shows where movement used to fit into the activities of daily life and more importantly, how it can again. A companion to Move Your DNA, Grow Wild provides practical, everyday, nature-rich ideas on how to let them move their DNA in a variety of kids’ daily environments. “Stack your life” for richer experiences that don’t take more time by learning how to:
Change your home’s “movement rules”
Dress for (movement) success
Add snacktivities to your meals
Create a dynamic homework space
Bring nature into your home and play
Plan a dynamic celebration
And much more!
The book presents ideas on how to work more natural movements into the whole family’s daily life and can be implemented by anyone who creates and facilitates children’s movement environments—parents, relatives, teachers, health professionals, and more. With over 200 full-color photographs of families moving, stories from other parents and alloparents in a variety of scenarios, and fully cited sidebar text for those interested in the research behind the book, Grow Wild is exciting for a wide range of readers. Humans live in many places and there are countless movement opportunities wherever you live, you just need to know how to spot them.
Children and their families can thrive by learning to move more inside, adventure more outside, and grow wild in any environment.
Highly recommended, great gift for parents, grand-parents, etc….
Where to purchase in English :
https://www.chapters.indigo.ca/en-ca/books/grow-wild-the-whole-child/9781943370160-item.html?ikwid=growing+wild+by+katy+bowman&ikwsec=Home&ikwidx=1#algoliaQueryId=2a40907d399bde4cc3227a0322480a98
Interview with Katy Bowman discussin her book in English and in French:
https://www.youtube.com/watch?v=_w_MRo7K6BA
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Katy Bowman
Nerd avec une spécialité de Nerd du mouvement
B.S. Kinésiologie, option : Biomécanique
Université d’État de Californie à Fresno, 2000
M.S. Kinésiologie, option : Biomécanique
Université d’État de Californie à Northridge, 2006
Auteur à succès, conférencière et leader du mouvement, la biomécaniste Katy Bowman change notre façon de bouger et de penser à notre besoin de mouvement. Mme Bowman enseigne le mouvement dans le monde entier et parle de sédentarisme et d’écologie du mouvement à des publics universitaires et scientifiques. Son travail a été présenté dans divers médias, dont le Today Show, CBC Radio One, le Seattle Times et Good Housekeeping.
L’une des “Architectes du changement” de Maria Shriver et une “Woman of the Walking Movement” d’America Walks, Mme Bowman a travaillé avec des entreprises telles que Patagonia, Nike et Google, ainsi qu’avec un large éventail d’organisations à but non lucratif et d’autres communautés, partageant son message “bougez plus, bougez plus de parties du corps, bougez plus pour ce dont vous avez besoin”. Sa société d’éducation au mouvement, Nutritious Movement, est basée dans l’État de Washington, où elle vit avec sa famille. Ces dernières années, elle a influencé le travail de Gail et Paul Dennison en intégrant ses principes de bien-être dans la vision de l’avenir d’Edu-K.
GRANDIR SAUVAGE 
Alors que les adultes et les enfants se tournent de plus en plus vers des solutions “pratiques” et technologiques, de nombreuses tâches qui nécessitaient autrefois l’utilisation de nos muscles et de nos os de la tête aux pieds peuvent désormais être effectuées d’un clic et d’un glissement. Sans nous en rendre compte, nous nous sommes débarrassés de l’environnement riche en mouvements dont dépend notre santé physique, mentale et environnementale… mais pas de notre besoin de mouvement.
La bonne nouvelle, c’est que si le problème semble énorme, la solution est assez simple… et amusante ! Grow Wild montre où le mouvement avait sa place dans les activités de la vie quotidienne et, plus important encore, comment il peut à nouveau s’intégrer. Complémentaire de Move Your DNA, Grow Wild fournit des idées pratiques, quotidiennes et riches en nature pour permettre aux enfants de bouger leur ADN dans une variété d’environnements quotidiens. Apprenez à “empiler votre vie” pour vivre des expériences plus riches sans perdre de temps :
Changez les “règles de mouvement” de votre maison
Habillez-vous pour réussir (le mouvement)
Ajoutez des collations de mouvements à vos repas
Créez un espace dynamique pour les devoirs
Faites entrer la nature dans votre maison et dans vos jeux
Planifiez une fête dynamique
Et bien plus !
Le livre présente des idées sur la façon d’intégrer des mouvements plus naturels dans la vie quotidienne de toute la famille et peut être mis en œuvre par toute personne qui crée et facilite les environnements de mouvement des enfants – parents, proches, enseignants, professionnels de la santé, etc. Avec plus de 200 photographies en couleur de familles en mouvement, des histoires d’autres parents et alloparents dans une variété de scénarios, et un texte entièrement encadré et cité pour ceux qui s’intéressent à la recherche derrière le livre, Grandir Sauvage est passionnant pour un large éventail de lecteurs. Les humains vivent dans de nombreux endroits et il existe d’innombrables possibilités de mouvement où que vous viviez, il suffit de savoir les repérer.
Les enfants et leurs familles peuvent s’épanouir en apprenant à bouger davantage à l’intérieur, à s’aventurer davantage à l’extérieur et à grandir sauvage dans n’importe quel environnement.
Fortement recommandé, excellent cadeau pour les parents, grands-parents, etc….
Disponible en français :
https://www.ressources-primordiales.fr/boutique/livres/grandir-sauvage-katy-bowman/
Entrevue avec Katy Bowman discutant de son livre en anglaise et en français:
https://www.youtube.com/watch?v=_w_MRo7K6BA
