Ce programme vise à améliorer la conscience corporelle, l’équilibre et la coordination. Apprenez à bouger avec plus de facilité et d’efficacité et avec plus de sécurité et de confiance dans les situations de la vie quotidienne.
Faites l’expérience et pratiquez des activités et des exercices du programme Brain Gym ainsi que des programmes : Exploration du mouvement, Entraînement aux mouvements rythmiques, Repos constructif et Ideokinesis, Qi Gong et autres modalités. Dans ce cours d’une heure, vous bougerez, libérerez des modèles de stress, allongerez et renforcerez vos muscles, réveillerez votre cerveau et …. peut-être même rirez un peu! (Cela peut améliorer votre respiration et votre apport en oxygène!)
Les activités peuvent être adaptées aux personnes à mobilité réduite. Chaque classe est indépendante, donc les nouveaux participants sont les bienvenus à tout moment!
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